Sport

  • Photo de Stretching pour Tous – Exercices, Enchainements et Seances

    Stretching pour Tous – Exercices, Enchainements et Seances

    Le streching, connu pour être une activité physique aux nombreux effets bénéfiques, permet d'atteindre différents objectifs : améliorer sa souplesse et son aisance, travailler sa relaxation et la confiance en soi, avoir un dos mieux…

  • Photo de Mythes et réalité sur la course à pied

    Mythes et réalité sur la course à pied

    La course use-t-elle vraiment les genous ? Les intervalles sont-ils nécessaires pour améliorer la performance ? Est-il vrai que plus on est léger, plus on court vite ? Un marathonien peut-il bénéficier d'un entraînement en…

Bouton retour en haut de la page